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Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation haltères, bancs, machines…. Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées.

Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies. Elle permet une progression constante à chaque utilisateur.

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